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世界无烟日,云南23位专家集结接受免费咨询

镇雄新闻网    2020-05-30 15:48    -

好消息!23位戒烟医生齐上线,5月31日起将为您提供免费戒烟咨询服务

想戒烟又总是不成功?可能是方式不对。

烟草具有成瘾性,吸烟者极易对其产生生理和心理上的依赖,在无帮助的情况下仅凭自身意志力戒烟成功率极低。

 吸烟多年的吸烟者通过“干戒”,1年内保持成功戒烟的比例只有3%。由于吸烟者已经形成了对尼古丁的依赖,一旦停止吸烟,容易出现头痛、烦躁、疲倦、失眠等严重的戒断反应,单凭干戒,绝大部分吸烟者都无法成功戒烟。因此戒烟找医生,寻找专业、科学解决方案才是正确之选。

烟草依赖是指长期吸烟导致形成了生理和心理依赖。有些人能度过生理上的戒断反应,却因为心理上难以摆脱而不断复吸。吸烟者可以回答下面的问题对自己的烟草依赖程度进行评估:

1、起床后多长时间吸第一支烟?

5分钟以内(3分);6~30分钟(2分);

31~60分钟(1分);1小时以上(0分)

2、在禁烟的公共场所,如教室、图书馆、电影院等,你会不会因为不能吸烟而感到很难熬?

是(1分);不是(0分)

3、戒烟时令你最头痛的是哪一支烟?

起床后第一支烟(1分);其他(0分)

4、你每天吸烟量是多少?

少于10支(0分);11~20支(1分);21~30支(2分);31支以上(3分)

5、起床后1小时内吸烟是否比在其他时间更频繁一些?

是(1分);不是(0分)

6、你生病卧床时是否还吸烟?

是(1分);不是(0分)

根据得分判断烟草依赖程度分别是:总分0-2分,极低;3-4分,低;5分,中度;6-7分,高;8-10分,极高。当分值大于6时,通常认为该吸烟者对尼古丁高度依赖,戒烟过程中复吸的可能性大,戒断症状会比较明显,这时候你可能就需要戒烟医生的帮助了。

今年的5月31日是第33个“世界无烟日”,云南省23名戒烟医生将开展线上义诊,介绍戒烟方法,指导如何应对戒烟的不良反应,指导戒烟药物的正确使用等,为吸烟者提供免费的专业戒烟咨询服务。

你戒烟,我支持。目前云南省共有25家医院成为国家级戒烟门诊试点医院,通过专业的戒烟帮助可以使你戒烟的成功率显著提高。

你还因为担心戒烟无用而放弃戒烟吗?

你还因为屡屡戒烟失败而苦恼吗?

你还因为没有好的戒烟方法而缺乏信心吗?

当你在戒烟的道路说自己“不行”的时候,你一定要慎重,那也许是你的方法不对。

所有的不成功,都是因为没有科学的方法和坚定的决心。

5月31日一起来体验免费的戒烟咨询服务吧,在这里你能找到科学有效的戒烟方法。


 来源:云南控烟


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